甚至是吃饭也要身边的人帮忙

时间:2019-09-10 01:58来源:未知作者:admin点击:

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  现在社会压力很大,然而有时候释放压力的方式没有,就会很容易让人患上抑郁症的,其实抑郁症是一种精神类疾病,那么怎么去判断一个人是否抑郁呢,一般我们都是用相关的试题进行测试的,今天小编就带大家看看测试抑郁症的30道试题,快来和小编一起看看你有没有抑郁的危险啊。

  没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 ,最终将分数相加。得出最后分数。

  (8)对生活丧失兴趣: 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?

  当然了,这只是用来提醒大家注意心理健康,不可忽视内心最本真的感受,如果想确诊一定要去医院,需要进行更专业有效的测试检查。

  沈阳脑康中医院温馨提示:并不是只有内向的人会患上抑郁症,负面情绪我们每个人都会有,如果长时间无法排解,终会给自己造成心理疾病。所以要及早去发现,去治疗。

  抑郁症的治疗是一个正在探讨中的问题,暂不论药物治疗以及心灵治疗。今天小媚就和大家一起说说精油治疗抑郁症的方法,米兰达可儿曾坦言自己靠精油度过了抑郁期。

  从上述米兰达可儿的描述中,我们可以看出,有3个关键点:1.分手时;2.打开心灵;3.抑郁期。

  我们将可儿所说的抑郁可以理解成前面测试的前3个阶段,如果你的抑郁症非常严重的话,小媚建议尽早去找医生。

  臆想他是不是爱上别人了?一定是,上个月他一直有莫名其妙的聊天信息。

  虽然米兰达可儿没有说她到底用的什么精油。但只要她的情绪状态和身体反应在以上列表中,使用的精油品种,我们不妨来猜一猜。

  如果您正在陷入以上情绪,都可以在以下所列精油中任选一种取2滴,加在10毫升甜杏仁油中,调成手部按摩油,每天早中晚三次,涂抹在手腕脉搏处,坚持7天。

  攻击性(严厉的责备自己或对方)大西洋雪松1滴+佛手柑3滴+罗马洋甘菊3滴+天竺葵1滴,滴加在小精油瓶中,当作锁骨项链佩戴。

  哭泣檀香3滴+玫瑰6滴+乳香2滴;滴加在小精油瓶中,当作锁骨项链佩戴。

  失眠什么都不要想,就是要好睡,快乐鼠尾草4滴+檀香2滴+玫瑰2滴+甜杏仁油20毫升,睡前全身按摩后淋浴洗掉。或快乐鼠尾草4滴+檀香2滴+玫瑰2滴,全身泡浴。

  希望能把所有的记忆在梦中释放掉乳香4滴+大西洋雪松2滴+罗马洋甘菊2滴+甜杏仁油20毫升,睡前全身按摩后淋浴洗掉。或乳香4滴+大西洋雪松2滴+罗马洋甘菊2滴,全身泡浴。

  暴饮暴食天竺葵4滴+丝柏2滴+广藿香2滴,滴加在小精油瓶中,当作锁骨项链佩戴。

  情绪低落大西洋雪松4滴+苦橙花2滴+丝柏2地,滴加在小精油瓶中,当作锁骨项链佩戴。

  疼痛罗马洋甘菊4滴+杜松2滴+香茅2滴+甜杏仁油20毫升,睡前全身按摩后淋浴洗掉,或罗马洋甘菊4滴+杜松2滴+香茅2滴,全身泡浴。

  总结:其实,我更倾向于认为人生最重要的是体验,而我们的喜怒哀乐都是一种人生状态,我们不用期待永远快乐,因为永远快乐是不可能的,但我们可以让自己活的更加有宽度,我们都会面对很多的人生困境,也能走出这些不好的状态,要记得人生永远是美好的。

  1、测试分数规则:以下这些测试题,每条测试都有相应的四个选项,没有1分、稍微有2分、基本上符合3分、完全有4分。

  生活中非常的懒惰不愿意动,严重时就连日常的洗素都要别人帮忙,甚至是吃饭也要身边的人帮忙,经常感到自己全身没有力气。

  控制不住自己的情绪,多半时间情绪处于低落的状态,同时不与任何人接触,经常以冷漠与别人相处,生活中的很多的事情对他没有任何兴趣。

  对自己没有任何的信心,经常把自己数落的什么也不是,认为自己什么事情都做不好,做什么事情都不如别人做得好。

  对整个世界失去了所有的信心,经常出现自杀的念头,严重时想要结束自己的生命。

  一想到和陌生人接触,自己就非常的压抑,经常自己躲在一个角落里,什么人叫他都不会理。

  做任何事情都很难集中自己的注意力,忘形非常的大,经常不记得自己要去做什么。

  在外人面前很少说话,就算说话也非常的小声音,同时又想让外人听到自己的生命,思维非常的矛盾。

  非常的拖拉,做任何事情非常的慢,能拖到什么时候拖到什么时候,就连一件小事做起来都非常的费劲,以及非常的累。

  在外人面前嘻嘻哈哈像一个正常人,自己的时候非常的难过,内心非常的孤独与痛苦。

  3、测试结果:如果总分在30分以下,那就不用太担心,注意缓解就好,如果超出了30分,这说明已经有了抑郁的倾向,这个时候一定要关注起来,如果超出了40分已是重度的抑郁症,需要专业的人员来协助解决。

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